3. askel (osa II): Sano hyvästit lihasjäykkyydelle

Neljännellä viikolla syvennyt liikkuvuusharjoitteluun toden teolla ja lihaskireydet alkavat helpottaa! Tulet tekemään helppoja liikkuvuusharjoituksia arkiaskareittesi lomassa. Nirvana Fitness -harjoituksessa (video) korostuu tällä viikolla keskivartalon vahvistaminen.

Takaisin: 5 HELPPOA ASKELTA KOHTI STRESSITÖNTÄ, KIVUTONTA JA ENERGISTÄ ELÄMÄÄ! 6 viikon verkkovalmennus. Päättynyt!
Valmentajat

Kaisa Loikkanen
Valmentaja
Olen yksi Right on Me - yrityksen  valmentajista. Valmennan asiakkaita Nirvana fitness- tunneilla ja muilla mind & body tunneilla.
Näytä kaikki