3. askel (osa I): Sano hyvästit lihasjäykkyydelle

Kolmannen viikon aikana opit liittämään hengitysharjoitteluun myös liikkuvuusharjoituksia. Ja osaat toteuttaa niitä arjessasi! Opit huoltamaan kehoasi lihasjäykkyyksien poistamiseksi ja niiden ehkäisemiseksi. Tämän viikon Nirvana Fitness -sarjassa (video) keskityt erityisesti liikkuvuuden lisäämiseen.

Takaisin: 5 HELPPOA ASKELTA KOHTI STRESSITÖNTÄ, KIVUTONTA JA ENERGISTÄ ELÄMÄÄ! 6 viikon verkkovalmennus. Päättynyt!
Valmentajat

Kaisa Loikkanen
Valmentaja
Olen yksi Right on Me - yrityksen  valmentajista. Valmennan asiakkaita Nirvana fitness- tunneilla ja muilla mind & body tunneilla.
Näytä kaikki